새해가 밝았습니다! 2026년은 짝수년도로, 출생연도가 짝수인 분들의 건강검진 해입니다.올해부터는 특히 폐기능 검사가 신규로 추가되는 등 검진 항목이 대폭 강화되었습니다.연말에 병원 예약 전쟁을 피하려면 지금 바로 대상자 확인하고 상반기에 검진을 받는 것이 좋습니다. 이 글에서는 2026년 건강검진 대상자 조회 방법부터 새롭게 추가된 검사 항목, 과태료 정보, 검진 전 주의사항까지 빠짐없이 정리해드리겠습니다.2026년 국가건강검진 대상자는 누구인가요? 기본 원칙: 짝수년도 출생자가 대상2026년은 짝수년도이므로, 출생연도 끝자리가 0, 2, 4, 6, 8인 분들이 무료 국가건강검진 대상자입니다.✅ 대상 출생연도 예시1970년생 (만 56세)1982년생 (만 44세)1994년생 (만 32세)2006년생 ..

동물을 도축하지 않고 실험실에서 고기를 키운다? 대체 배양육은 더 이상 SF 속 이야기가 아닙니다.2025년 현재, 싱가포르와 미국에서는 이미 배양육 제품이 판매되고 있으며, 국내에서도 본격적인 상용화 준비가 한창입니다.이 글에서는 배양육의 개념부터 최신 시장 동향, 투자 기회까지 알아야 할 모든 것을 정리했습니다.대체 배양육이란? 실험실에서 키운 진짜 고기 대체 배양육(Cultured Meat)은 동물을 도축하지 않고, 살아있는 동물의 세포를 소량 채취한 뒤 영양분이 들어있는 배양액 속에서 증식·분화시켜 만든 고기를 말합니다. 배양육 vs 식물성 대체육, 뭐가 다를까? 많은 분들이 배양육과 식물성 대체육을 혼동하시는데요, 둘은 완전히 다른 제품입니다:식물성 대체육: 콩, 완두, 밀글루텐 등 식물에서..

전 세계가 주목하는 경구용 비만치료제, 먹는 위고비와 먹는 마운자로가 2025년 말~2026년 국내 출시를 앞두고 있습니다. 주사제로만 투여하던 GLP-1 비만치료제를 알약으로 복용할 수 있게 되면서, 비만 치료의 패러다임이 완전히 바뀔 것으로 전망됩니다.먹는 위고비, 세계 최초 경구 비만약 2024년 12월 22일, 미국 FDA가 노보 노디스크의 '먹는 위고비(경구용 세마글루티드 25mg)'를 정식 승인했습니다. 이는 세계 최초로 승인된 경구용 GLP-1 비만치료제로, 비만 치료 역사에 획기적인 이정표가 되었습니다. 먹는 위고비의 핵심 특징 하루 한 알 복용: 주사제 위고비는 주 1회 주사였지만, 경구용은 매일 아침 공복에 한 알만 복용하면 됩니다.체중 감량 효과: 임상시험에서 64주간 복용 시 평..

두 말 할 필요 없는 다이어트 보충제 카테킨의 모든 것을 준비했습니다.가장 많이 팔리는 제품들도 준비했으니 끝까지 봐주세요! 1. 한눈에 보는 카테킨 다이어트 핵심 정보 카테킨(녹차추출물)은 녹차에서 추출한 천연 폴리페놀 성분으로, 특히 EGCG(에피갈로카테킨갈레이트)가 가장 강력한 다이어트 효과를 보입니다. 식품의약품안전처에서 체지방 감소와 혈중 콜레스테롤 개선에 공식 인정한 기능성 원료입니다. ✅ 일일 권장 섭취량카테킨 전체: 300-1,000mgEGCG: 300mg 이하 (안전성을 위한 상한선)복용 시점: 식사 후 (공복 복용 금지)2. 카테킨의 다이어트 효과 1) 지방 연소 촉진 카테킨 함유 녹차와 우롱차를 12주간 섭취한 그룹에서 체중, 체지방이 유의하게 감소하는 결과가 나타났습니다. 카테킨..

BNR17(비에날씬) 다이어트 유산균은 국내 최초로 식약처가 '체지방 감소 기능성'을 인정한 개별인정형 프로바이오틱스입니다. 1. BNR17이란 ? 기본 정보 BNR17은 Lactobacillus gasseri BNR17 균주로, 국내 최초의 다이어트 유산균입니다.일반적인 장 건강 중심 유산균과 달리, 체지방 감소라는 특정 목적으로 개발된 기능성 원료입니다. 식약처 인정 내용개별인정번호: 제2017-6호기능성 표기: "체지방 감소에 도움을 줄 수 있음"일일 권장량: 1×10¹⁰ CFU (천억이 아닌 100억 CFU입니다)원료 분류: 개별인정형 건강기능식품 왜 '비에날씬'이라고 부르나요?BNR은 균주 코드이고, '비에날씬(B-Nalslim)'은 상품명입니다. 모유 유래 균주라는 의미로 'B(Baby)'..

여드름은 단순한 피부 문제가 아닌 복합적인 염증성 질환으로, 호르몬 불균형, 피지 과다 분비, 세균 증식, 염증 반응 등이 복잡하게 얽혀 발생합니다. 최근 피부과학 연구에서는 장-피부 축(gut-skin axis)과 영양소의 역할이 주목받고 있으며, 특정 영양제들이 여드름 개선에 과학적으로 입증된 효과를 보이고 있습니다. 본 글에서는 임상 연구로 효과가 검증된 5가지 핵심 영양제를 소개하고, 각각의 작용 기전과 올바른 복용법을 상세히 다루겠습니다. 1. 유산균: 장-피부 축을 통한 근본적 개선 과학적 근거와 효과 기전유산균의 여드름 개선 효과는 1961년부터 연구되기 시작했으며, 초기 연구에서 80%의 환자가 임상적 개선을 보였습니다. 특정 유산균 균주의 경구 섭취는 피부 장벽을 개선하고 피부 수분도와..